「睡眠」一覧 | 育ラボ｜ママ・パパのための出産・育児情報サイト

妊婦向けの抱き枕特集！正しい選び方3つのポイント＆おすすめ8選

妊娠中期以降、お腹が大きくなってきたら、横向きの体勢(いわゆる“シムス体位”)の寝方がオススメされており、そのために抱き枕の購入を検討している人も多いでしょ...

2020.9.26

睡眠
妊娠後期の不眠の原因や解消法＆安眠方法まとめ。質の高い睡眠方法6選

妊娠後期はもう少しで赤ちゃんに会えるとワクワクする時期ですよね！８ヶ月～１０ヶ月の時期を妊娠後期といいますが、この時期は母体に負担がかかりやすく、夜眠れない...

2018.5.15

睡眠
妊娠初期は眠くなる。妊娠中の睡魔・眠気の3大原因＆13の対策方法について

妊娠が判明した頃から「なんとなくだるくて眠い…」「1日中眠くて眠くて家事が手につかない…」「仕事中なのに眠気が我慢できない…」のような、眠気の症状を体験して...

2017.11.15

妊娠初期
妊婦の楽な寝方“シムス体位”とは？妊娠中の仰向けはNG？理想的な寝姿勢と抱き枕について

妊娠中、お腹がどんどん大きくなるにつれ「息苦しくて眠れない」「寝苦しくて熟睡できない」など、睡眠トラブルに悩まされる人がとても多いです。そんな妊婦さんの寝方...

2017.8.10

睡眠