「妊娠中の食事」一覧 | 育ラボ｜ママ・パパのための出産・育児情報サイト

妊娠中の妊婦のNG食べ物＆NG飲み物11品目まとめ。食べてOKな分量目安についても

今まで自分一人の身体だったら気軽に食べていたものでも、赤ちゃんを授かったら「それは食べたらアカン！」というものがあります。そこで今回は、妊娠中の女性に注意...

2020.11.30

食事
つわり時の代替え食妊婦向けグリーンスムージーの作り方と抑えるべき栄養素について

妊娠中の大きな悩みの1つが「つわり」で、吐きつわりの症状や対策法まとめで書いたように、ツラい吐き気で食事がとれない人も多いようです。そんな妊婦さんにオスス...

2020.6.8

つわり
赤ちゃんに安全な葉酸サプリの選び方10の基準＆比較ランキング！

近年、厚生労働省の働きかけもあり「葉酸サプリ」の重要性が認知され、葉酸サプリを販売するメーカーさんがとても増えています。各メーカーは「うちの商品が一番良い...

2019.11.20

食事・妊活サプリ(女性)...
カフェイン4つの悪影響とOKな一日限度量について。カフェインで流産確率が2倍のデータも

一般的に「妊娠中はカフェインを控えましょう！」と言われていますが、『なぜカフェインがダメなのか？』を正確に知らないままカフェインを我慢している妊婦さんも多い...

2017.11.19

流産
妊娠中の食事つわり中に食べれたと評判の食べ物(食材)リスト33品目まとめ

妊娠初期から中期あたりの妊婦さんの大きな悩みであり、ツラいことの１つに「つわり」があるでしょう。つわり中は体調が悪かったり吐き気などで、どうしても食が細く...

2015.7.22

食事
葉酸の効果がスゴイ！妊娠したら葉酸を摂るべき12の理由

娠活中や妊娠中に「葉酸を摂取しましょう！」とよく言われますが、その理由をご存知でしょうか？一般的に知られているのは「胎児の神経管閉鎖障害を予防するため」と...

2015.6.8

食事