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幼児の食べムラはなぜ？食べたり食べなかったりへの対応

昨日は完食、今日はひと口も食べない——幼児の食べムラは自然な発達現象。3日単位で見る記録術と、親の負担を減らす付き合い方5つを紹介します。

2026.7.28

幼児（幼稚園・保育園）
幼児食はいつから大人と同じ？取り分けで進める移行ステップ

幼児食はおおむね3歳頃から大人と同じ食事に近づけてOK。味の濃さ・固さ・刺激物の3条件と、取り分けで進める移行ステップを解説します。

2026.7.28

幼児（幼稚園・保育園）
イヤイヤ期にご飯を食べない！食事バトルを減らす5つの対処法

イヤイヤ期にご飯を食べないのは発達の通過点。選ばせる・時間で切り上げる・おやつを整えるなど、食卓のバトルを減らす5つの対処法を解説します。

2026.7.28

幼児（幼稚園・保育園）
幼児食の献立がラクになる基本型と1週間ローテ｜1歳半〜3歳

幼児食の献立は「主食＋主菜＋副菜」の型に食材を流し込むだけ。主菜7つと常備菜2品で回す1週間ローテーションと時短のコツを紹介します。

2026.7.28

幼児（幼稚園・保育園）
幼児食の量はどれくらい？1歳・2歳・3歳の目安と足りないサイン

幼児食の量の目安を1歳・2歳・3歳の年齢別に解説。足りない/多すぎるサインの見方、少食さんの栄養サポートまで、判断軸は「成長曲線と2〜3日単位」です。

2026.7.28

幼児（幼稚園・保育園）
離乳食の野菜スープレシピ｜だしで旨みアップ＆冷凍ストックのコツ

離乳食の野菜スープの月齢別の作り方と、だしで旨みを引き出すコツ。甘みの出る野菜の組み合わせや冷凍ストック術もまとめました。

2026.7.15

新生児・乳児
離乳食の味噌汁はいつから？薄味で作る安心レシピと塩分の目安

離乳食の味噌汁はいつから始められる？中期以降の薄味の作り方、塩分の目安、大人の味噌汁を薄めるのがNGな理由を解説します。

2026.7.15

新生児・乳児
離乳食のおかゆレシピ｜月齢別の作り方とだしアレンジ5選

離乳食のおかゆの月齢別の作り方と、だしを使ったおいしいアレンジ5選。時短のコツや冷凍ストックの方法もまとめました。

2026.7.15

新生児・乳児
離乳食後期（9〜11ヶ月）の手づかみメニュー｜カミカミ期のだしレシピ

離乳食後期（9〜11ヶ月・カミカミ期）の手づかみメニューと進め方。歯ぐきでつぶせる固さの目安、だしを効かせたレシピ、鉄分の補い方を解説します。

2026.7.15

新生児・乳児
離乳食中期（7〜8ヶ月）だしで作る人気レシピ｜モグモグ期の進め方

離乳食中期（7〜8ヶ月・モグモグ期）の進め方と、だしを活かした人気レシピ5選。舌でつぶせる固さの目安、使える食材、つぶつぶを嫌がるときの工夫を解説します。

2026.7.15

新生児・乳児
離乳食の冷凍ストック術｜作り置きの基本と解凍のコツ

週1回の仕込みで平日は解凍するだけ。離乳食の冷凍ストックの基本ルール5つ、向く食材・向かない食材、1週間の回し方を解説します。

2026.7.4

新生児・乳児
離乳食の取り分けはいつから？月齢別の進め方と薄味のコツ

大人ごはんからの取り分けは後期(9〜11ヶ月)から本格化。味付け前に取り分ける基本ルールと、薄味でもおいしく仕上げるうま味のコツを解説します。

2026.7.4

新生児・乳児
手づかみ食べはいつから？しない子への進め方と簡単メニュー

手づかみ食べは9ヶ月頃からのサインが目安。進め方3ステップと手づかみしやすい簡単メニュー、しない子への関わり方を解説します。

2026.7.4

新生児・乳児
遊び食べはいつまで？月齢別の意味とイライラしない対処法

食べ物を握りつぶす・落とす遊び食べは発達の一過程。月齢別の見通しと、切り上げルール・汚れ対策などイライラしない対処法7つを解説します。

2026.7.4

新生児・乳児
離乳食を食べないのはなぜ？月齢別の原因と今日からできる対策

離乳食を食べない・口を開けない悩みは多くの家庭が通る道。月齢別の原因と、うま味・食感・環境・リズムで変わる今日からできる対策を解説します。

2026.7.4

新生児・乳児
子どもがフルーツオレを嫌がらず飲んでくれる混ぜ方・温度・タイミング

子どもが栄養補助ドリンクを嫌がらず飲んでくれる混ぜ方・温度・濃さ・タイミングのコツを、フルーツ・オレ味を例に解説します。

2026.7.4

幼児（幼稚園・保育園）
共働き家庭の「栄養が偏りがち」を時短で解決する3つの方法

共働き家庭で栄養が偏りがちな理由と、常備食材・混ぜるだけ・飲み物で時短で栄養を底上げする3つの方法を解説します。

2026.7.4

幼児（幼稚園・保育園）
子どもの好き嫌いはいつまで続く？年齢別の見通しと親のNG行動

子どもの好き嫌いはいつまで続くのか、年齢別の見通しと、長引かせる親のNG行動を解説。見通しが立つまでの栄養の補い方も紹介します。

2026.7.4

幼児（幼稚園・保育園）
おやつで栄養を補うコツ｜市販・手作り・栄養補助の使い分け

ごはんは食べないのにおやつは食べる子に。栄養がとれるおやつの選び方と、市販・手作り・栄養補助の使い分けで栄養を補うコツを解説します。

2026.7.4

幼児（幼稚園・保育園）
朝ごはんを食べない子に！栄養がとれる簡単ドリンク・アレンジ

朝ごはんを食べない子の理由と、固形にこだわらず飲み物・スープで栄養をとる工夫、忙しい朝の混ぜるだけドリンクを紹介します。

2026.7.4

幼児（幼稚園・保育園）

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