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その頭痛…妊娠超初期症状かも?原因や症状、対策法まとめ

その頭痛…妊娠超初期症状かも?原因や症状、対策法まとめ
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妊娠超初期症状の1つとして『頭痛があった』という妊婦さんも多いです。

そこで今回は妊娠超初期症状の『頭痛』について、「どんな症状なのか?」「原因は何?」「頭痛対策法は?」などなどまとめてみました。

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よくある妊娠超初期の頭痛…、どんな症状なの?

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妊娠超初期症状としての頭痛は、『偏頭痛』であることが多いです。

片頭痛(へんずつう)とは、頭痛の一種で、偏頭痛とも表記する。頭の片側のみに発作的に発生し、脈打つような痛みや嘔吐などの症状を伴うのが特徴である。
出典:Wikipedia

痛みの感じ方は人それぞれではありますが、頭の片側がズキンズキンと脈打つような痛みを感じる方が多いようです。妊娠超初期に頭痛になる方は、もともと頭痛持ちの方が多いみたいです。

また、妊娠超初期の頃は頭痛だけでなく、『寒気・眠気・発熱・めまい・吐き気・鼻水・喉の痛み』などなど、風邪に似た症状が出ることがよくあります。

ですので、風邪と勘違いしていて妊娠と気付かないケースも多いようです。

妊娠超初期に頭痛になる原因とは?

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妊娠超初期に頭痛になる主な原因は、黄体ホルモンが大量に分泌されることにあります。

黄体ホルモンの役割は、着床した受精卵を保護するために子宮内膜を柔らかくすることや、血管を広げて血液循環を良くすることです。

血液循環が良くなり脳血管が拡がることで、拡がった血管によって神経が圧迫されたり引っ張られたりします。それが偏頭痛という症状として現れるわけです。

また、神経から痛みが伝達する経路には嘔吐に関係する中枢もあるので、吐き気を感じる方もいます。

もう我慢できない!妊娠超初期の頭痛への対策法5選!

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妊娠超初期症状として頭痛がひどい場合には、下記5つの対策法を実践してみて下さい!!

【1】痛む箇所を冷やす
妊娠超初期に頭痛になる原因に書いたように、偏頭痛は脳血管が拡がることで痛みを感じます。ですので、冷やして血管が収縮させることで痛みを和らげることができます。冷やしたタオルや専用のシートなどを活用して、痛む箇所を冷やしてあげましょう。

【2】安静にする
動くと血流が良くなるために、余計に痛みが増します。ですので、痛みがひどい時にはあまり動かずに、身体を安静にして休めましょう。ストレスが原因で頭痛が悪化することもありますので、照明を暗めにしてヒーリング音楽を流すなど、リラックスできる環境を作ることも大切です。

【3】凝りをほぐす
元々肩や首の凝りがひどい方の場合は、凝りが原因で頭痛になっているかもしれません。マッサージをしたりストレッチをしたり、ぬるめのお湯に浸ったりなど、血行を良くして凝りをほぐすことで痛みが軽くなることもあります。

【4】妊娠中でも飲める薬を処方してもらう
我慢できないような頭痛で、日常生活に支障をきたすような場合は、医師に相談して妊娠中でも飲める薬を処方してもらう方法がおすすめです。

【5】鉄欠乏性貧血の可能性も疑ってみる
妊娠中は貧血になりやすいのはご存知でしょうか?そのためもともと貧血気味の方の場合、鉄欠乏性貧血になっている可能性もあります。それが頭痛の原因にもなりますし、鉄分不足は妊婦さんの身体にいろいろ悪影響がありますから、一度病院で診察を受けてみましょう。

以上、5つの対策法をご紹介しましたが、まずは【1】【2】【3】を試してみて、それでも改善されない場合や我慢できない場合は【4】【5】で対処すれば良いでしょう。

【妊娠判定】頭痛以外の妊娠超初期症状も要確認!

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頭痛は妊娠超初期症状の1つの要素であって、それだけで妊娠しているかどうかを判断するのは難しいです。ですので、それ以外の妊娠超初期症状と合わせて判断しましょう。

・おりものの変化
・胸が張ったり大きくなる
・基礎体温が高い状態が続く
・眠気がすごい・とにかく眠い
・下腹部に痛みがでる
・匂いに敏感になる

などなど。他の妊娠超初期症状については【妊娠超初期症状まとめ】をご参照ください。

複数の妊娠超初期症状が現れている場合は、妊娠している可能性が高いと考えられるでしょう。ただ、あくまで妊娠の可能性があるという段階ですから、「もしかしたら妊娠かも」くらいの気持ちで考えて下さい。

妊娠超初期症状をチェックし妊娠の可能性を知ることで、早い段階で身体を大切にできるのは大きなメリットでしょう。

 

以上、妊娠超初期症状の頭痛について紹介させていただきました。この記事がお役に立てたら嬉しいです。

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